Stress is één van de meest voorkomende klachten van deze tijd. We leven in een wereld vol prikkels, hoge verwachtingen en voortdurende druk. Bij langdurige stress raakt het zenuwstelsel uit balans, wat kan leiden tot fysieke én mentale klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, angstgevoelens, darmklachten en een opgejaagd gevoel.
Herken je deze stresssymptomen?
-
Continue spanning in je lijf
-
Snel overprikkeld of geïrriteerd
-
Slecht kunnen ontspannen
-
Hoofdpijn of gespannen kaken
-
Chaos in je hoofd / niet kunnen focussen
-
Hartkloppingen of een hoge ademhaling
-
Slecht slapen of midden in de nacht wakker worden
Overprikkeling: als alles ‘te veel’ is
Bij overprikkeling komen externe signalen harder binnen dan je kunt verwerken. Je raakt sneller moe, trekt je terug of staat constant “aan”.
Harde geluiden, drukke ruimtes, sociale verplichtingen of zelfs gewone dagelijkse taken kunnen te veel worden.
Veelvoorkomende oorzaken van overprikkeling:
-
Chronische stress of burn-out
-
Hooggevoeligheid (HSP)
-
Hormoonwisselingen
-
Slaapproblemen
-
Trauma of oude emotionele belasting
-
Een verstoorde darm-hersen-as
Mijn aanpak bij stress en overprikkeling
In mijn praktijk in Maastricht kijk ik verder dan alleen de symptomen. Ik werk holistisch en onderzoek de oorzaak achter jouw stressklachten. Met frequentietherapie ondersteun ik het zenuwstelsel en help ik lichaam én geest weer terug in balans.
Wat kun je verwachten?
-
Het verminderen van spanning in het lichaam
-
Rust in het hoofd
-
Meer energie en beter slapen
-
Verbeterde prikkelverwerking
-
Inzicht in stressfactoren
-
Praktische leefstijl- en ademhalingstips
Stressklachten zijn behandelbaar
Veel mensen denken dat spanning, vermoeidheid of overprikkeling “erbij hoort”, maar dat is niet zo. Je lichaam geeft signalen en die mag je serieus nemen.
Wil je af van chronische stress en weer rust ervaren in je hoofd en lichaam?
Maak dan een afspraak voor Isa Verstappen SOM frequentietherapie in Maastricht en ontdek wat deze methode voor jou kan betekenen.